여성 갱년기 증상과 원인 알아보기(전문의와의 상담)

갱년기는 남녀불문하고 신체가 노쇠하게되면 발생할 수 있는 질환입니다. 남성 갱년기의 경우 성기능 감퇴가 주증상이고, 여성의 경우 폐경기를 접한 뒤 우울증, 안면홍조, 불안감, 기억력 감퇴 등의 갱년기 증상이 동반될 수 있습니다. 아무래도 여성의 경우가 증상이 더 두드러지고 심하기 때문에 여성 갱년기가 더 위험하다고 알려져 있습니다.

 

 

여성 갱년기 증상

여성 갱년기의 경우 빠르면 40대 중후반부터 증상이 나타나는 분들이 종종 있는데요. 주요 증상은 생리가 완전히 없어지는 폐경기에 접어들게 되고, 이때 여성호르몬 결핍, 안면홍조, 우울증, 기억력 감퇴, 수면장애, 급성만성피로, 불안감 등의 증상이 동반됩니다.

 

 

조기폐경증상

보통의 여성이라면 갱년기 초입이라고 볼 수 있는 폐경이 찾아오는 시기가 빨라봐야 40대 중후반이 통상적이었는데요. 요즘에는 시대적 환경이 변화됨에 따라 잦은 스트레스로인해 20대 후반 ~ 30대 초반의 여성들에게도 조기폐경증상이 종종 나타나고 있습니다.

 

조기폐경이 찾아왔을 경우 문제가 되는 부분이 심한 우울증, 당뇨, 류마티스 관절염, 면역체계 등의 질환이 발병될 확률이 높아집니다. 조기폐경은 아무래도 한창 젊고 이쁜 나이에 여성으로서의 삶이 끝났다고 사형선고를 받는 것과 마찬가지기에 당시 받게되는 정신적인 피해는 이루 말할 수 없을 정도입니다.

 

 

여성 갱년기 원인과 치료방법

갱년기의 주된 원인은 원래라면 난소의 노화로 인한 것인데요. 이는 신체가 노화됨에 따라 자연스럽게 발생하는 이치이기 때문에 질병으로 분류하는 것이 아닌 질환으로 분류하게 됩니다. 조금 불편할 뿐이라는 것이죠. 주된 원인이 이렇다는 것이고 요즘에는 조기폐경이 빈번하게 노출되는 만큼 외부적 스트레스와 같은 요인도 원인으로 꼽히고 있습니다.

 

치료방법은 여성호르몬이 결핍된 상태이기 때문에 외부에서 약물과 같은 호르몬 주사를 주입시키는 방법이 있습니다. 한 연구결과에 따르면 성장호르몬을 투여하는 것으로 갱년기 증상을 어느정도 치료할 수 있다는 것이 입증되었습니다.

 

여성 갱년기의 경우 이미 발현되었다면 치료하는 방법이 중요하겠지만 치료보다 더 중요한 것은 미리 예방하는 것인데요. 여성 갱년기 예방법은 다음과 같습니다.

 

 

여성 갱년기 예방법

본인의 나이가 폐경기에 다가간다고 느껴질 때에는 그때부터라도 미리미리 예방법을 실행해 주는 것이 좋습니다. 먼저 꾸준하게 규칙적인 생활습관은 기본이며, 걷기, 빨리걷기와 같은 가벼운 유산소 운동과, 요가, 필라테스 등 신체의 신진대사를 촉진시키고 혈액을 활성화 시키는 운동을 해주는 것이 좋습니다. 동시에 흡연을 하고 있다면 금연을 실시하고, 맵고 짠 음식은 멀리해주는 것만으로도 갱년기 증상 중 하나인 안면 홍조에 대해서는 어느 정도 예방이 가능합니다.

 

또한 가벼운 근력운동을 하게 되면 골밀도를 증가시키기 때문에 골다공증 예방에도 어느 정도 도움이 됩니다. 우울증과 같은 심리적인 질환의 경우 주변 지인들과의 만남을 자주 갖는게 중요하며, 되도록이면 혼자있는 시간을 기피해야 합니다. 취미생활도 즐겨보고 가까운 관광지로 여행을 떠나는 것도 좋은 방법입니다.

 

 

여성 갱년기 전문의 상담

갱년기 증상이 사실 애매모호 하긴 합니다. 안면 홍조, 골다공증, 우울증 모두 갱년기만의 고유 증상은 아니기 때문에 해당 증상이 있어도 다른 질병을 의심할 수 있기 때문에 증상이 보인다면 먼저 전문의와의 상담을 통해 해결해 나가는 것이 가장 바람직합니다. 병원마다 차이가 있고 의사마다 실력이 다르기 때문에 인터넷을 통해 실력있는 의사를 찾아 상담을 진행하는 것을 권장드립니다.

 

 

여성 갱년기 영양제

나이가 들면 아무래도 세포도 약해지고 모든 장기들이 약해지는 만큼 외부적으로 영양성분을 보충해주는 것이 좋습니다. 이는 갱년기 뿐만이 아닌 모든 질병과 바이러스에 대항하기 위한 수단인데요. 필수적으로 섭취해야 하는 영양소는 당연히 탄수화물, 단백질, 지방이며 이와 비슷하게 섭취를 해줘야 하는 영양소는 유산균, 오메가3, 각종 비타민, 칼슘 등이 있습니다.

 

그렇다면 여성 갱년기에 도움이 되는 영양제는 무엇이 있을까요? 여타 다른 영양제와 마찬가지로 수많은 제품들이 있지만 저는 국내 최초 국내 유일 갱년기 유산균 YT1을 추천드리고 싶습니다. 광고모델로 개그우먼 박미선씨가 출연하고 있어, 박미선 갱년기 유산균이라고도 불리고 있는데요.

갱년기 유산균을 섭취해야 하는 이유는 다음과 같습니다.

• 여성 호르몬 감소로 인한 갱년기, 폐경기 관리가 필요한 분
• 갱년기 건강을 미리미리 관리하고 싶은 분
• 원활한 신체의 생리 조절을 원하시는 분
• 여성으로서 건강한 젊음을 유지하고 싶은 모든 중년 여성
• 중년에 접어들면서 핵심 건강 문제의 관리를 원하시는 분
• 중년 여성을 위한 맞춤 선물을 찾으시는 분
• 건강한 사회생활, 행복한 부부생활을 원하는 모든 분

박미선 갱년기 유산소 최저가 구매하기

갱년기로 인해 병원을 찾는 여성환자의 수가 매년 증가하고 있는 추세입니다. 이는 앞서 말씀드린 것처럼 시대적인 사회요인도 한몫을 하고 있고요. 앞으로도 계속 증가될 추세입니다. 따라서 미리미리 예방하는 것이 매우 중요합니다.

 

 

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